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新闻不重要，看图才是正事如果有肥胖困擾的小夥伴看過來，下麵的減肥餐可以幫助我們減掉肥肉，變美從嘴開始吧！首先我們腰減少碳水化合物的攝入，主食米飯是含碳水化合物最多的食物，我們可以用低卡食物代替主食，比如蔬菜水果和精瘦肉，蔬菜西藍花、白菜、生菜都比較日常，肉類推薦雞胸肉、蝦肉、牛肉等，還可以食用雞蛋補充蛋白質，水果以獼猴桃等高維生素為主。
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